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frases, legendas e posts de menos rotina

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Gravar vídeos pode ser um desafio para quem está começando, afinal, é inevitável não sentir aquele friozinho na barriga e pensar "Será que vão gostar?", "Será que devo fazer mesmo?". Essas dúvidas ficam sempre nas nossas cabeças mas, acredite, existem diversas macetes que você pode seguir para perder esse medo e se soltar mais nos vídeos, e é claro que vamos te dar algumas dicas, anotem! ✅ Dica 1: ter um roteiro bem definido irá lhe ajudar a deixar o vídeo mais chamativo e dinâmico, evitando que ele fique monótono ou muito repetitivo. ✅ Dica 2: para que seus vídeos fiquem melhores e mais interativos, você precisa dominar o tema que irá falar, e acredite, conhecer bem o assunto te fará gravar vídeos muito mais interessantes. ✅ Dica 3: por ultimo, mas não menos importante, você precisa ter foco! Pois muitas pessoas possuem o costume de procrastinar, e com isso acabam não levando muito a sério o ato de gravar vídeos. Mas, se você for focado e fazer disso uma rotina, a tendência é que você perca o medo de gravar vídeos de forma muito mais rápida. E aí, gostaram das dicas? Aproveitem! ? #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
Fim de semana com viagem à vista e bate o desespero só de pensar em arrumar o nécessaire de skincare? Pois vem com a gente que seus problemas (pelo menos esses!) acabaram. Neste carrossel, a colunista @giovanaromani mostra que três produtos da linha Neo, de Eudora, que garantem pele viçosa e protegida quando é necessário sair da rotina. Vem ver e viajar nesses cuidados! #PraCegoVer #PraTodosVerem Um carrossel: Na primeira imagem temos escrito "No nécessaire com Giovana Romani, especial skincare para viagem". Na segunda, terceira e quarta temos a indicação de qual é a ordem correta de uso dos produtos em uma rotina de skincare, sendo: PASSO 1) limpeza (Dermo Etage: gel de limpeza antioxidante – produto com embalagem branca e tampa roxa); PASSO 2: hidratação (Dermo Etage Hidra Mineral – produto com embalagem azul clara e tampa branca); PASSO 3: proteção solar (Dermo Etage Defense – produto com embalagem branca e tampa preta). Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
A rotina de #skincare é fator importante para garantir uma pele limpa e com viço. ?‍♀ Confira dicas simples para criar seu cronograma ideal. ⤵ ☀ DIA: - Higienize a pele logo ao acordar, com sabonete próprio para o seu tipo de pele, - Hidrate o rosto ao menos duas vezes por dia, - Utilize protetor solar, até mesmo dentro de casa! ? NOITE: - Sempre limpe o rosto ao deitar, - Revitalize com sérum ou hidratante específico para noite, - Vale postar em gel ou máscaras relaxantes antes de dormir! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #skincare #skin #cuidados #esteticafacial #esteticaderesultados #homecare
Que tal fortalecer, hidratar e uniformizar a pele enquanto dorme? O Gel Creme Noturno Eudora Neo Dermo Multi-effect tem em sua fórmula poderosos probióticos, biopolímeros e pós- bióticos que, juntos, proporcionam uma pele mais equilibrada, com menos sinais de estresse e maior uniformidade de tom e textura. Eudora #RotinaEudoraNeo#SeuBrilhoÉUnico #PraTodosVerem Na primeira foto do carrossel, vemos uma mão apoiando a base do Gel Creme Noturno Eudora Neo Dermo Multi-effect que está deitado em uma pedra branca, com o Sérum Diurno Eudora Neo Derma Multi-effect deitado um pouco acima. Na segunda foto, vemos uma mão segurando Gel Creme Noturno Eudora Neo Dermo Multi-effect e com uma bancada de padra branca ao fundo, onde está apoiado um Sérum Diurno Eudora Neo Derma Multi-effect. Na terceira foto, vemos a influenciadora @janataffarel passando o Gel Creme Noturno Neo Dermo Multi-effect em seu rosto, ela usa um roupão branco de banho e com o cabelo solto. Na quarta foto, vemos a influenciadora @robfreitas segurando o Gel Creme Noturno Eudora Neo Dermo Multi-effect junto ao seu rosto, com os olhos fechados e com a pele radiante após aplicação do produto. #ahazoueudora #ahazourevenda
Que tal aproveitar para cuidar de si mesma? Para manter uma pele bonita e hidratada você precisa: ⠀ - Utilizar sempre protetor solar e chapéus. - Hidratar sua pele com cremes ricos em vitaminas. - Criar uma rotina de autocuidado. - Tomar pelo menos dois banhos por dia. ⠀ Qual o seu segredinho de beleza especial? Conta aqui para a gente. Certeza que sua pele vai ter o toque de vitalidade quando você usar a Linha Dermo Vital ✨ ⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #Vitalidade #Skincare #Cuidadoscomapele #BeautyCare #ahazoumahogany #ahazourevenda
Uma alimentação saudável precisa de uma rotina alimentar correta e feita de ao menos 3 em 3 horas, permitindo assim que o índice glicêmico esteja controlado. Saltar refeições pode descontrolar o índice e ser muito prejudicial. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Aliar um dia a dia menos estressante com uma rotina saudável, pode ser o que falta para acabar com aquelas gordurinhas indesejáveis! O stress pode ser um grande vilão por conta da alta liberação de cortisol, que em excesso, favorece o acúmulo de gordura na região do abdômen. #relax #emagrecer #flashdetox #esteticaderesultados #esteticaebeleza #esteticacomamor #beleza #esteticaebemestar #saude #bemestar #esteticacorporal #ahazou #like #likeforlikes #autoestima #tratamentos #tratamentosexclusivos #belezainstantanea #belezainterna #belezanatural #braziliangal #brazilianwoman #brazilianbeauty #happy #vemficarlinda #vempraca #fastbeauty #cuidese #valorizese #vocemerece #loveourself
A procrastinação é sua maior inimiga diária, pois ela é responsável por deixar o essencial para depois enquanto você foca no que não é tão relevante. Para alcançar êxito nos estudos, é importante desenvolver uma rotina que se adeque a você que crie consistência. Pensando nisso, esse post trás algumas dicas úteis para você começar a implementar no seu dia a dia, confira: 1 – Tenha uma agenda/caderno para fazer suas anotações e construir sua rotina diária e/ou semanal. 2 – Foque em tarefas de curto período várias vezes ao longo da semana: não adianta nada estudar 10h em um dia e passar o resto da semana com aversão aos estudos! Separe uma matéria e invista, ao menos, 1h de estudo por dia! 3 – Não se julgue por procrastinar: se culpar por ter falhado não irá te ajudar, muito pelo contrário, será um propulsor para te desanimar e quebrar a rotina. Lembre-se, todo esforço precisa partir de um ponto! Seja gentil, crie seu plano e reserve um tempo para seus estudos e lazer! #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeingles #cursinho #educação #ENEM #vestibular
A queda em idosos representa um risco alto para a saúde das pessoas da terceira idade, embora cada vez mais a terceira idade esteja se afastando daquela imagem de um idoso doente, debilitado e dependente, isso não quer dizer que essa fase da vida não requer cuidados especiais. Hábitos simples e pequenas dicas podem evitar acidentes e garantir a segurança do idoso. Veja alguns exemplos: Praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura e aumentem a flexibilidade; Se manter hidratado e ter uma alimentação balanceada; Realizar consultas médicas e exames de rotina periodicamente; Deixar os cômodos do lar com menos móveis e objetos que possam se tornar obstáculos; Manter os cômodos bem iluminados; Garantir que o piso esteja sempre seco e sem tapetes (ou com antiderrapantes); Ajustar a altura da cama e do vaso sanitário; Instalar barras de apoio em locais estratégicos (paredes, no banheiro, perto da cama do idoso, entre outros). #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Previsão do tempo diz que o frizz chegou! 🥶 Quando bate o frio, parece que os fios ganham vida própria, né? Felizmente, dá pra contornar essa situação e deixar os cachos lindos, definidos e hidratados em qualquer estação com #NaturaLumina. 💚 Anota as dicas que separamos pra você combater o frizz! #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel de 6 telas. Na capa, temos a foto de duas mulheres com cabelos crespos e cacheados acompanhada do texto “Cachos sofrendo com o Frizz? Olha só essas dicas”. Na segunda tela, há uma foto do Óleo Pré-Lavagem para Cabelos Cacheados e Crespos Lumina e o texto “Coloque a umectação com óleos na sua rotina. Cachos pedem muita hidratação! Pode também ser usado na umectação noturna para uma hidratação profunda”. Abaixo, temos as ilustrações das curvaturas de cachos 3A e 4C A terceira tela é uma foto de uma mulher de cabelos cacheados sorrindo, acompanhada do texto “Use pente de madeira, touca de cetim para dormir e touca no banho quando não for lavar. Esse itens diminuem a estática entre os fios e ajudam a mantê-los definidos. Na quarta tela, temos uma foto do Creme de Pentear Brilho Intenso para Cabelos Cacheados Lumina e o texto “Melhor amigo das cacheadas = creme de pentear. Além de 3x menos frizz, te garante definição por 24h, hidratação e brilho. Que tal experimentar o nosso? Biotecnologia pró-teia + Ativo Hidradefinição”. Abaixo, há as ilustrações das curvaturas de cachos 3A e 3C. Como quinta tela, a foto do Gel Ativador Hidrabrilho para Cabelos Crespos Lumina aparece ao lado do Creme para Pentear e Fitagem para Cabelos Crespos Lumina, junto ao texto “Combo imbatível para o crespo perfeito = creme de pentear + gel. 7x menos frizz, muito mais definição, força e brilho. Abaixo, temos as ilustrações das curvaturas de cachos 4A e 4C. A foto de uma mulher de cabelos crespos sorrindo está na última tela, seguida pelo texto “Gostou desse conteúdo? Salve o post para manter os seus cachos sempre lindos!”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Nesse momento, além da questão prática de ir a farmácia e ao mercado por ele se puder, é importante que toda família se organize para fazer pelo menos uma chamada de vídeo com o idoso por dia. O ideal é que elas não sejam só para perguntar sobre a saúde ou contar novidades sobre a doença: mostre sua rotina, principalmente se tiver crianças ou pets, e conte sobre as coisas interessantes que acontecem no mundo ou no âmbito doméstico. Esse contato vai aliviar o estresse de todos os envolvidos e recuperar um pouco do necessário contato social. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Nova Máscara de Argila Purificante, de Natura Chronos. Complemente sua rotina de tratamento do Sistema de Redução de Oleosidade e poros. Redução imediata da oleosidade e ¼ a menos de poros em apenas 15 minutos. Indicado para peles oleosas, com tendência a acne. #natura #ahazounatura
É muito importante entender que o estudo leva a uma constante evolução, principalmente, no teclado ou piano. Por isso, praticar todos os dias é algo muito importante. Tente encaixar em sua rotina, pelo menos 1h para dedicar ao treino. 🎹 #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
SIM, independente do seu tipo de pele, é possível apresentar um quadro de desidratação cutânea! ? A hidratação da pele depende de diversos fatores: ✅ Ingestão de água ✅ Umidade do ar ✅ Integridade da barreira de proteção da pele Por isso, é essencial que você siga uma rotina de cuidados com a pele incluindo a etapa de HIDRATAÇÃO: é super necessário o uso de hidratantes específicos para pele oleosa e você também não deve esquecer de ingerir pelo menos 2 litros de água por dia, afinal o organismo deve manter-se hidratado de dentro para fora! ? #peleoleosa #esteticafacial #ahazouestetica #peledesidratada #dica
Faça do Ekos Hidratante o seu mais novo companheiro do dia a dia! Sabemos que a rotina anda corrida, mas você não pode deixar a hidratação de lado. As novas embalagens de Hidratante Ekos de 200 ml cabem na bolsa, na mochila e na mala. Tem de Maracujá, Açaí, Ucuuba, Castanha, Andiroba e até Tukumã: é só escolher o seu preferido e levar com você aonde for! Conta pra gente: qual você vai escolher pra levar? #NaturaEkos #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com quatro telas. Na primeira, temos uma foto onde mostra as mãos de uma modelo. Ela segura o Natura Ekos Hidratante Tukumã e aperta a embalagem derramando o produto na mão que está abaixo. Na lateral esquerda temos o texto: "3 motivos para levar Hidratante Ekos sempre com você". Na segunda imagem temos diferentes embalagens dos hidratantes Natura Ekos, de diferentes tratamentos. No canto superior esquerdo temos o texto: "A nova embalagem de 200ml é super prática e ocupa menos espaço.". Na quarta imagem temos uma foto de quatro embalagens de 200ml dos hidratantes Natura Ekos. Na lateral direita temos o texto: "são vários tratamentos para escolher a que mais combina com você e com seu corpo: Maracujá, Açaí, Ucuuba, Castanha, Andiroba ou Tukumã.". Na última tela temos um plano fechado de uma modelo, passando o hidratante corporal de Natura Ekos Tukimã em sua perna. No canto superior esquerdo temos o texto: "a ação é imediata, mas o poder dos bioativos amazônicos fica mais potente no decorrer de 30 dias de uso contínuo.". #AhazouNatura #ahazourevenda
Fim de semana com viagem à vista e bate o desespero só de pensar em arrumar o nécessaire de skincare? Pois vem com a gente que seus problemas (pelo menos esses!) acabaram. Neste carrossel, a colunista @giovanaromani mostra que três produtos da linha Neo, de Eudora, que garantem pele viçosa e protegida quando é necessário sair da rotina. Vem ver e viajar nesses cuidados! #PraCegoVer #PraTodosVerem Um carrossel: Na primeira imagem temos escrito "No nécessaire com Giovana Romani, especial skincare para viagem". Na segunda, terceira e quarta temos a indicação de qual é a ordem correta de uso dos produtos em uma rotina de skincare, sendo: PASSO 1) limpeza (Dermo Etage: gel de limpeza antioxidante – produto com embalagem branca e tampa roxa); PASSO 2: hidratação (Dermo Etage Hidra Mineral – produto com embalagem azul clara e tampa branca); PASSO 3: proteção solar (Dermo Etage Defense – produto com embalagem branca e tampa preta). Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
É importante termos uma rotina de esfoliar a região dos pés pelo menos uma vez por semana para remover células mortas e estimular a circulação e passar hidratante massageando todos os dias porque eles têm menos glândulas sebáceas que o restante do nosso corpo, por isso estão sujeitos ao envelhecimento precoce da pele. #AhazouBeauty #nailart #manicure #beleza #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
A Osteoporose é uma doença muito comum e cada vez mais frequente. Principalmente caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e perda de massa óssea, essa doença pode ser evitada - ou pelo menos suavizada - com apenas alguns hábitos simples como consumir alimentos ricos em cálcio e manter uma rotina de exercício que fortaleça os ossos. #AhazouSaude #osteoporose #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

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